
Olá meninas!!!
Como voces estão??? Domingão de sol e muita disposição??!!
Não tenho artes para mostrar, pois estou empenhada em outros assuntos e ainda nao tive inspiração para artes...
Mas hoje quero contar para voces sobre Onicofagia. Sabe o que é?
Este é o nome clinico dado ao hábito de roer unhas (das maos ou pés) durante períodos de nervosismo, stress, fome ou tédio.
Segundo pesquisas, ocorre em:
28% a 33% das crianças de 7-10 anos de idade
44% dos adolescentes
19% a 29% de adultos jovens e
5% de adultos mais velhos
É mais comum em meninos
O problema é que não é só o problema estético que isso causa, mas também o desgastes do esmalte dos dentes, dificulta o uso das maos (tem casos crônicos que a pessoa fica com muita dor nos dedos) e por causa de microbios!!!
Há tratamento com medicamentos (geralmente anti-depressivos). Mas achei interessante que há tratamento mais natural, usando Vitamina B. Ela reduz a vontade de roer unha ao aumentar a atividade de serotonina no cérebro. A serotonina pode estar relacionada à desordens do sistema nervoso.
"Alguns pacientes acharam a terapia comportamental ser benéfica por si própria ou como um complemento à medicação. A primeira terapia consiste no Treinamento de Reversão de Hábito (TRH), um processo de quatro partes que busca "desacostumar" a pessoa do hábito e possivelmente substituí-lo por outro hábito mais construtivo. Além do TRH, a terapia de Controle de Estímulo é usada tanto para identificar quanto para eliminar os estímulos que freqüentemente geram a vontade de roer unhas.Uma combinação de medicação e terapia tem obtido melhores respostas para os sintomas."
Depois da teoria, vem a prática!
Eu roo as unhas das maos desde que me lembro ser gente! É um hábito que tenho consciencia de ser péssimo, porém é uma compulsão!
Vocês estão podendo acompanhar 1 das minhas promessas de ano novo (ver blog
Nina Light). E agora estou mostrando a minha 2 promessa de ano novo: Parar de roer unhas!!!
E vou contar que eu já comecei a algumas semanas, não vou começar agora nao!!! hehehe
Meu método é na força de vontade mesmo....eu não vou mais roer unha! E ponto!
Mas para isso, eu preciso ir sagradamente toda semana na manicure! Se minha unha estiver feita e bonitinha, eu não roo....
Já estou na terceira semana!!! Sem roer!!! YUUUUUUUUUPIII
Estou me esforçando muito....pouca gente sabe o quanto essas duas coisas são dificeis e ainda mais quando encaradas ao mesmo tempo!!
Quando minhas unhas estiverem bem lindas e grandes, eu mostro pra voces!
Beijoka e oooooooooootimo domingo para todas!
Nina